Repas dietetique simple


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Repas dietetique simple 7 menus pour une semaine équilibrée

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Une alimentation saine, c'est une alimentation à la fois équilibrée et variée sans faire de régime. L'idée, pour rester en forme et en bonne santé, étant de manger de tout. Sans jamais rien s'interdire gâteau, tarte, desserts en tous genres , mais en privilégiant certains aliments comme les fruits fruits rouges, pommes Le Programme National Nutrition Santé, mis en place par l'Etat et les professionnels de santé publique, propose ainsi 9 repères pour bien manger voir encadré.

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Comment j'ai perdu 17kg - Menu de la Semaine 1- Astuce et réponses à vos questions

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